Syndróm vyhorenia

Syndróm vyhorenia možno považovať za civilizačnú chorobu, ktorá sa prejavuje tak u pracovníkov na vedúcich pozíciách v korporátnom svete, ako aj u ľudí, ktorých práca je založená na úzkom kontakte s klientami, ako sú napríklad lekári, učitelia, sociálni pracovníci, úradníci, policajti a ďalší. Prejavuje sa prostredníctvom viacerých príznakov, ku ktorým sa dá v prvom rade zaradiť pesimizmus, negatívne uvažovanie, celkové vyčerpanie, problémy s udržaním pozornosti či strata plánov, motivácie a ideí.

Osoba, ktorú syndróm vyhorenia postihne, sa správa negatívne voči sebe samotnej aj ostatným, nepociťuje empatiu a prestáva sa zaujímať o to, čo si iní ľudia myslia, čo vedie k pravidelným konfliktom v osobnom aj profesionálnom živote, a všeobecne zhoršeniu medziľudských vzťahov a komunikácie. Preťaženie sa odráža aj na fyzickom stave ľudí, ktorí si syndrómom prechádzajú, či už spomenieme spánkové poruchy, tráviace ťažkosti, zvýšený krvný tlak, výrazné bolesti hlavy, stratu energie, zníženú imunitu a podobne.
 

Ak ste v týchto príznakoch našli, je veľmi pravdepodobné, že vám do života vstúpil syndróm vyhorenia. Nemusíte sa však obávať, na tejto ceste nie ste sami, prešli si ňou už mnohí ľudia pred vami a existujú praktické riešenia, ktoré vám pomôžu sa z tejto situácie dostať a pokračovať vo vašom predchádzajúcom živote bez preťaženia.

Aj mňa samotného postihol v minulosti syndróm vyhorenia a preto sa dokážem vžiť do vašej situácie, pochopiť vaše starosti a pozrieť sa na veci z vašej perspektívy. Dovoľte, aby som s vami vystúpil zo zóny komfortu, motivoval vás a bol vašim sprievodcom, učiteľom a koučom.  Som presvedčený o dôležitosti pohybu, na ktorom chcem postaviť všetko a preto je mottom môjho liečenia mentálny a fyzický pohyb v inom priestore.
 

Mojou špecialitou je koučovanie, v rámci ktorého sa ako kouč s profesionálnym prístupom zameriavam na cieľovú skupinu v podobe manažérov, obchodníkov a vedúcich zamestnancov. Pre svojich klientov ponúkam overené liečebné taktiky vychádzajúce z mojich vlastných skúseností. Koučovacie stretnutia možno realizovať aj u vás doma či v práci, v ideálnom prípade však preferujem stretnutia obohatené o aktívny pohyb v prírode, ktorá je pre mňa veľkým zdrojom motivácie a určite nabije pozitívnou energiou aj vás.
 

Som zástancom koučingu prostredníctvom cestovania, obzvlášť do kontrastných destinácií poskytujúcich výrazné podnety, s ktorých pomocou efektívnejšie prekonáte syndróm vyhorenia. Ak sa na moment zamyslíte, určite si všimnete, že vo svete sa nachádza mnoho polarít, od chudoby po bohatstvo či od smiechu po plač. Podobné kontrasty vám umožnia intenzívnejšie vnímať zmeny okolitého prostredia a pochopiť, že diverzita je zásadnou súčasťou každodenného života.
 

Nebojte sa vykročiť za horizont a objavovať nové miesta, na ktorých spoznáte lepšie nielen svet okolo vás, ale aj vás samotného. Uvedomíte si, že s pomocou vytrvalosti a odhodlania dosiahnete vaše sny, bez ohľadu na to, aké vysoké méty si stanovíte. Rád vám budem pri tomto dobrodružstve robiť spoločnosť a pomôžem vám vytvoriť personalizovaný program osobnostného a profesionálneho rastu, vďaka ktorému dostane váš život nový rozmer. V prípade záujmu ma neváhajte kontaktovať.