Syndróm DA COSTA
Choroba, ktorou som si sám prešiel a ktorá v modernej dobe postihuje čoraz viac ľudí. Ochorenie spojené s pocitmi extrémnej úzkosti, ktoré má zásadný vplyv na váš osobný aj profesionálny život a ktoré je potrebné liečiť čo najskôr. Predstavujem vám Syndróm Da Costa, jeho prejavy a môj vlastný príbeh s týmto syndrómom.
Charakteristické znaky syndrómu
Jedným z príznakov syndrómu Da Costa je úzkosť, ktorá nás na rozdiel od strachu nechráni v čase, kedy môžeme byť v skutočnom ohrození. Naopak sme pod vplyvom úzkosti presvedčení, že nás postihne niečo zlé aj v úplne bežných situáciách, pociťujeme veľké napätie a obávame sa toho, čo nám prinesie budúcnosť. Podobný stav nám znemožňuje schopnosť koncentrácie a logického uvažovania, pričom v niektorých prípadoch môže vyústiť až do extrémnej úzkosti. Ide o vážny psychický problém, ktorý má priamy dosah na naše mentálne aj fyzické zdravie.
Extrémna úzkosť sa môže napríklad prejaviť v momente, kedy nám bez očividnej príčiny a v úplnom pokoji bije srdce, akoby chcelo vyskočiť z hrude a dosahuje aj 160 úderov za minútu. Vysoká tepová frekvencia je spôsobená pod vplyvom enormného fyzického a psychického preťaženia nášho organizmu, ktorý nám týmto spôsobom dáva najavo, že nie je v poriadku. Takýto psychický stav môže v reálnom živote pripomínať kolabujúce srdce alebo infarkt a vyžaduje si, aby ste okamžite vyhľadali odbornú pomoc.
Neliečené stavy úzkosti sa môžu postupom času stupňovať, zhoršovať a vyvolávať vo vás panický strach, fóbie aj pocit smrti. Liečba úzkostných porúch sa začína v nemocnici, kde vám vložia do žily infúziu, cez ktorú vám bude prúdiť do tela úľavu prinášajúce upokojujúce magnézium. Následne je dôležité pozmeniť váš životný štýl, obohatiť ho o aktívny pohyb vo forme športu a začať sa zdravšie stravovať, aby mala vaša myseľ a telo pravidelný prísun vitamínov a živín potrebných pre svoje fungovanie.
Môj príbeh so syndrómom Da Costa
Osobne som prekonal vyššie popísané úzkostné poruchy aj zažil stavy extrémnej úzkosti a následný proces liečby. Syndróm Da Costa mi bol diagnostikovaný vo veku 25 rokov, kedy sa u mňa prejavili rôzne príznaky, ktoré som musel začať riešiť. Hoci to nebolo ľahké a vyžadovalo si to veľkú dávku odhodlania a úsilia, rozhodol som sa syndrómu postaviť a podstúpiť šesť mesiacov trvajúce liečenie. Prostredníctvom pohybu a úpravy stravovania sa mi tvrdou disciplínou podarilo získať kontrolu nad mojím životom späť do vlastných rúk. Prežil som syndróm Da Costa a tak viem z prvej ruky, s čím sa musia potýkať ľudia, ktorých postihne, ako sa u nich prejavuje a čo pociťujú.
Som toho názoru, že správny kouč musí najprv chorobu sám prekonať, aby ju dokázal liečiť. Pod vplyvom tejto skúsenosti som sa preto neskôr rozhodol venovať koučingu a spolupracovať s ľuďmi, ktorých syndróm postihol a ktorí sa z neho chcú vyliečiť. Naučil som sa ich chápať, som schopný vžiť sa do ich situácie a pozrieť sa na veci z ich perspektívy. Na základe všetkého, čím som si v živote prešiel, som vytvoril životný program založený na mentálnom aj fyzickom pohybe v priestore, cestovaní do lokalít plných kontrastov a vzájomnej spolupráci medzi koučom a koučovaným klientom.
Ak ste sa v mojom texte našli, trpíte syndrómom Da Costa či podobným syndrómom vyhorenia alebo sa chcete zbaviť nepríjemným úzkostných stavov, neváhajte ma kontaktovať. Som si istý, že spoločnými silami dokážeme pre vás nájsť riešenie.
Charakteristické znaky syndrómu
Jedným z príznakov syndrómu Da Costa je úzkosť, ktorá nás na rozdiel od strachu nechráni v čase, kedy môžeme byť v skutočnom ohrození. Naopak sme pod vplyvom úzkosti presvedčení, že nás postihne niečo zlé aj v úplne bežných situáciách, pociťujeme veľké napätie a obávame sa toho, čo nám prinesie budúcnosť. Podobný stav nám znemožňuje schopnosť koncentrácie a logického uvažovania, pričom v niektorých prípadoch môže vyústiť až do extrémnej úzkosti. Ide o vážny psychický problém, ktorý má priamy dosah na naše mentálne aj fyzické zdravie.
Extrémna úzkosť sa môže napríklad prejaviť v momente, kedy nám bez očividnej príčiny a v úplnom pokoji bije srdce, akoby chcelo vyskočiť z hrude a dosahuje aj 160 úderov za minútu. Vysoká tepová frekvencia je spôsobená pod vplyvom enormného fyzického a psychického preťaženia nášho organizmu, ktorý nám týmto spôsobom dáva najavo, že nie je v poriadku. Takýto psychický stav môže v reálnom živote pripomínať kolabujúce srdce alebo infarkt a vyžaduje si, aby ste okamžite vyhľadali odbornú pomoc.
Neliečené stavy úzkosti sa môžu postupom času stupňovať, zhoršovať a vyvolávať vo vás panický strach, fóbie aj pocit smrti. Liečba úzkostných porúch sa začína v nemocnici, kde vám vložia do žily infúziu, cez ktorú vám bude prúdiť do tela úľavu prinášajúce upokojujúce magnézium. Následne je dôležité pozmeniť váš životný štýl, obohatiť ho o aktívny pohyb vo forme športu a začať sa zdravšie stravovať, aby mala vaša myseľ a telo pravidelný prísun vitamínov a živín potrebných pre svoje fungovanie.
Môj príbeh so syndrómom Da Costa
Osobne som prekonal vyššie popísané úzkostné poruchy aj zažil stavy extrémnej úzkosti a následný proces liečby. Syndróm Da Costa mi bol diagnostikovaný vo veku 25 rokov, kedy sa u mňa prejavili rôzne príznaky, ktoré som musel začať riešiť. Hoci to nebolo ľahké a vyžadovalo si to veľkú dávku odhodlania a úsilia, rozhodol som sa syndrómu postaviť a podstúpiť šesť mesiacov trvajúce liečenie. Prostredníctvom pohybu a úpravy stravovania sa mi tvrdou disciplínou podarilo získať kontrolu nad mojím životom späť do vlastných rúk. Prežil som syndróm Da Costa a tak viem z prvej ruky, s čím sa musia potýkať ľudia, ktorých postihne, ako sa u nich prejavuje a čo pociťujú.
Som toho názoru, že správny kouč musí najprv chorobu sám prekonať, aby ju dokázal liečiť. Pod vplyvom tejto skúsenosti som sa preto neskôr rozhodol venovať koučingu a spolupracovať s ľuďmi, ktorých syndróm postihol a ktorí sa z neho chcú vyliečiť. Naučil som sa ich chápať, som schopný vžiť sa do ich situácie a pozrieť sa na veci z ich perspektívy. Na základe všetkého, čím som si v živote prešiel, som vytvoril životný program založený na mentálnom aj fyzickom pohybe v priestore, cestovaní do lokalít plných kontrastov a vzájomnej spolupráci medzi koučom a koučovaným klientom.
Ak ste sa v mojom texte našli, trpíte syndrómom Da Costa či podobným syndrómom vyhorenia alebo sa chcete zbaviť nepríjemným úzkostných stavov, neváhajte ma kontaktovať. Som si istý, že spoločnými silami dokážeme pre vás nájsť riešenie.